居家抗疫怎么做(一)
专栏:山林子自然道德智慧养生资讯
发布日期:2022-09-10
阅读量:405
作者:山林子
收藏:
山林子先生系自然道德智慧学、慧商学、创新思维、养生学专家。他始终遵循传统继承贵在适时创新的宗旨,以回归人类自然道德本体文化精神、复兴传统自然道德智慧文化为己任,在世界上首次提出“慧商”“道德智慧就是力量,人类呼唤道德智慧教育!”等重要理念,首倡自然道德智慧教育与教育智慧、慧商教育,自然道德智慧人生诗意教育,并长期在高校进行了大量的课题研究和教学实践。他以原创诗文传播人类先进文化,提升人类心身素质!

1662728127418046242.jpg




  保证充足睡眠,静心保暖,不可贪凉,不能出汗,避免调动和消耗元气。

   1. 早睡觉,不熬夜。
   2. 保证体内蛋白质充足供应。
   3. 建议多吃全谷物,B族维生素和维生素C。
   4. 身体避免冷热交替,尤其是避免有汗遇冷的情况。
   5. 避免寒凉饮食,越冷越会燥热,越燥热越会贪凉,防止阳气消耗过度。






上一页:《居家抗疫怎么做》入围人民网“人民战“疫”;智作助力”活动并获奖
下一页:居家抗疫怎么做(二)

传播人类先进文化 提升人类心身素质

公众号